牛皮癣越抓越痒可以这样做

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它的症状是红斑、皮屑和瘙痒。许多人在遭受这个疾病的痛苦时会被瘙痒所困扰，而他们往往会抓挠，并且更加垂涎于这个剧烈的瘙痒感。然而，抓挠反倒可能会加重症状并且导致感染或恶化。因此，对于牛皮癣患者来说，缓解瘙痒十分重要。

要缓解瘙痒，首先要想到的就是保持清洁和保湿。每天沐浴或淋浴可以帮助去除皮屑和舒缓皮肤瘙痒。选择温水而非热水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完后，将皮肤轻轻地拍干，不要搓揉或摩擦。随后，在还略带湿润的皮肤上涂抹保湿霜。保湿霜可以提供滋润和细胞再生，帮助改善皮肤的屏障功能并且减轻瘙痒。

对于特别剧烈的瘙痒，可以考虑局部止痒药物来缓解症状。例如，氢化可的松等类固醇药可以用于缓解炎症和减轻瘙痒。盐浴或添加燕麦片的浴缸可以缓解皮肤瘙痒感，该做法可以在洗澡后进行。

牛皮癣患者绝不能抓挠皮肤，因为这会加重症状并导致感染。如果瘙痒实在难以忍受，可以将手套或薄棉手套带在手上以防止抓挠。避免穿太紧身的衣服，避免暴露在有害的化学物质或其他刺激性物质中。

除此之外，良好的生活习惯也有助于减轻牛皮癣症状。增加水分摄取量和饮食中的蔬菜、水果以及谷物可以提供身体所需的营养素。减少压力和保持良好的睡眠质量也可以减轻发病率，促进身体免疫力。

总之，牛皮癣的瘙痒感常常使患者无法忍受，但是抓挠反而增加症状。保持清洁和保湿、缓解炎症和减轻瘙痒、避免抓挠和避免暴露在刺激性物质中以及改善生活习惯都是减轻症状的有效方法。